newcomer 16

[Hiroshige]

Trainire seit september 208

In den gut 1801 Jahren wäre mehr drinnen gewesen.

Einfach weitermachen.

[airix]

made my day

sieht doch ganz gut aus für das alter

[Sparrow7]

Dünn halt, vll erstmal auswachsen, bevor du trainieren anfängst?

[Fritz Haspl]

Dünn halt, vll erstmal auswachsen, bevor du trainieren anfängst?

Hallo
ich werde glaube ich nicht mer viel wachsen , weil meine eltern auch net so groß sind ,jetzn trainire ich bald 1 jahr und da hör ich nicht mehr auf


ich weil ich lege kein fett an is so veranlagt is zwar irgendwie ein vorteil aber beim bodybuilding eher ein nachteil wegen der masse
mfg

[k1x_23]

48kg? und bissl an der rechtschreibung arbeiten

[Sparrow7]

Das hat nix mit Veranlagung zu tun, du isst einfach zu wenig. (bzw zu wenig Kalorien)

[Fritz Haspl]

Das hat nix mit Veranlagung zu tun, du isst einfach zu wenig. (bzw zu wenig Kalorien)

schau eh voll auf die ernährung viel reis ,nudeln , fisch, kartoffeln , hünchen , quark , usw. habs auch schon 6monate mit muscle juice waigth gainer versucht hab nua 4kg zugenommen , jetzn habe ich 5komponeten protein

esse auch immer auf 5-6 mahlzeiten aufgeteilt , mein cusö hat die gleiche veranlagungen

[Fritz Haspl]

48kg? und bissl an der rechtschreibung arbeiten

warum i hob net mea für 159cm , hab eh nua 30,5cm oberarm
bin leider ein hardgainer

[Sparrow7]

Hör auf mit Hard Gainer, das is nur ne Ausrede, das weißte selber.