Eine Besseren auf bau von Muskeln !
wie von alle dem zeug was es zu kaufen gibt.
ich erwarte keine wunder.
wenn mir narungsergenzungen helfen in 1 jahr 8kg muskeln aufzubauen.
wen ich ohne aber nur 5 kg aufbau ist das ziel erreicht.

und wenn mann es mit den richtigen auf 10 kg bringt ist das großartig

mit Sportlichem Gruß

Chris