Zitat Zitat von Folkan
mach einfach eine kur mit creatin bankdrücken und bizepscurls und pass aber ja auf das du viel gewicht nimmst damit du nicht schwach wirkst im studio! vielleicht noch eine kurzhantel für unterwegs kaufen und bei jeder gelegenheit die muskeln pumpen
sry
Böse,böse buben..


@Mr.Massiv
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