Maximalkrafttraining Bankdrücken - Wie oft, wie viele wiederholungen?

[Gainman]

---pieeep---?
du bist 19 jahre und drückst nur 40 kg?
oder hab ich da jetzt was falsch verstanden?

1. hats wohl nichts mit dem Alter zu tun
2. was gibts daran nicht zu verstehen?
3. gehts beim BB net um Gewicht
4. würd ich mit meinem 34er keine so großen Töne spucken