Zitat Zitat von <ECKO>
setzt ihr die stange immer auf hinter den kopf?
kniebeugen ist halt bös anstrengend, wenn richtig gemacht....
Ich setze mir die Stange immer genau auf den Kopf und balanciere sie dann, während ich in die Beuge gehe.
Nein, wie meinst du das? Schau doch mal im Internet nach Kniebeuge nach, die korrekte Ablage der Stange im Nackenbereich ist doch zigmillionen mal beschrieben.

Und klar ist KB anstrengend. Du gehst doch auch nicht in's Training um zu regenerieren.