Das kann man so net pauschalisieren. Auf jedenfall net zu lange Pause, damit die Muskeln net kalt werden und auch net zu kurze Pausen, damit du den nächsten Satz wieder Vollgas geben kannst.
Natürlich wird mit zunehmender Trainingsdauer, auch deine Pausen zw. den Sätzen länger, weil du ja schwerer trainierst.
Außérdem musst zum Beispiel beim KH oder KB ne längere Pause machen als bei einem Satz Bicepscurls.

lg weezy