"daß gute kraftwerte für das bodybuilding schädlich sind"


Du legst einem Wort in den Mund, das hat keiner Behaupte.

Der "Mehraufwand" ist für einen BB wirklich eher störenden als nutzbringend.
Der geringe vorteil den es für den reinen Muskelaufbau hat steht im keinem Verhältnis zum Verletzungsrisiko und dir lange erholunszeit die der Körper von einer solchen anstrengung brauch.