Zitat Zitat von m0rtimer198
wie meinen?
Ja, ich mische Proteinpulver mit Öl; das ergibt dann sowas wie Nutella oder Teig oder so ähnlich, je nach dem, wie man die Ratios (Protein/Öl) wählt.

Auch da ist die Frage, welches Protein geeignet ist. Ich verwende zB ein Soja-Whey Protein. Bspw rühre ich 12g von dem Protein (Vanille), 10ml Rapsöl und Teelöffel Kakogetränkepulver (Kaba) und ganz klein wenig Milch, evtl ein wenig reinen Kakao und Süßstoff, mit dem Teelöffel in einem Glas zu eben einer Paste, manchmal ist die Konsistenz auch teigartig (ähnlich wie weiches Karamell/Candy), das kann man dann so essen, schmeckt mir sehr gut, ist ja auch was "festes" - "befriedigender" als ein Shake, wenn man süsses mag, der Geschmack ist dann sehr intensiv.