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Tschuldigung war in Eile. 
Also mehr Unterarmtraining ja? Diese Zughilfe möchte ich ehrlich gesagt vermeiden. 
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Soll ich nun ein zusätzliches Unterarmtraining hinzufügen? Im Prinzip trainiere ich bei fast jeder Übung die Unterarme...
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 Zitat von nip
Soll ich nun ein zusätzliches Unterarmtraining hinzufügen? Im Prinzip trainiere ich bei fast jeder Übung die Unterarme...
Das stimmt schon.......aber, ich hab sehr gute erfolge mit einfachen an die Klimmzugstange hängen bist die Hände aufgehen erziel.
Hab ich immer am Schluss der Rücken Te gemacht, oder so das mindesten 2 Tag pause bis zur Rücken Te war.
Aber ab einem gewissen Punkt kam ich um die Teile nicht mehr rum, gibt aber hier schon viel Freds dazu.
Der zum beispiel:
http://www.bbszene.de/board/showthre...20#post2286620
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