Prozentuale Verteilung

[Zunehmer]

Und man nimmt nicht ab weil man Fett isst, sondern weil man keine KH isst!

Wenn man sich täglich 5000 kcal an Fett reinhaut und auf KHs verzichtet nimmt man auch nicht ab. Letztendlich entscheidend ist das kcal Defizit, wobei das mit dem Fett / KHs ein Faktor ist. Letztendlich der wichtigste Faktor ist und bleibt aber das Defizit, man kann sowohl mit KHs als auch mit Fett abnehmen (vielleicht ohne KHs ein wenig besser wegen dem Insulin usw...)

Die Gesundheitlichen Risiken sind wie ich schon angesprochen hatte bei Eiweiss wohl nicht vorhanden und solange man auf Transfette verzichtet ist man mit Fett gesünde dran als mit KHs.

[big sepp]

Bin schon davon ausgegangen das bei einer DIÄT ein Defizit vorhanden ist.

Soviel glaube ich wissen auch die "Brigitte" Leser.

Dachte nicht dass man das auch noch bei jeden Post hier erwähnen muss.

Ich glaube dem Threadsteller wurde geholfen und sonst dreht sich eh alles nur
im Kreis.

Wem LowCarb (oder die AD) nicht zusagt soll es halt lassen.

Gruß

[Neelia]

@ Sepp, genau so siehts aus
Ich bin übrigens nen Weibchen

Mir wurde geholfen und zwar durch die Aufschlüsselung, wie andere das so hand haben, wie von dir und Keamo.

Diese anderen Beiträge, die wieder sinnlos Diskussionen darstellen gehen mir langsam eh gewaltig auf die Nerven!

Eins noch zum Offtopic: Wenn ne dicke Frau den ganzen Tag nix futtert und sich Abends ne Pizza reinscheffelt, so nimmt die auch nicht ab.
Es geht also gewiss nicht nur darum ein Defizit zu erlangen, denn dann fängt der Körper irgendwann an den Stoffwechsel runter zu fahren und aus allem was rein kommt sich das "Beste" raus zu picken und zu speichern.

Sinnvoll ist nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung, sprich weg vom Fertigfutter, dazu muss man allerdings kochen können (Danke Mom ) und über die Essgewohnheiten nachdenken und sich für eines entscheiden: entweder Fett oder KH´s.
Denn beides zusammen funktioniert nicht in einer Diät.

Und das haben alle, die eine Diät rausbringen (Brigitte, Bild der Frau, etc.) auch schon erkannt.

Und damit sich hier die Gemüter endlich mal beruhigen.
Ich esse KH´s und ich nehme frühs nicht 2 Löffel Leinenöl und ess alle 3 Stunden Quark.
Die Hysterie kann also jetzt aufhören!

Wenn dann möchte ich nur noch Erfahrungen von BBlern lesen, die für sich getestet habe und das als Hinweis geben wollen und keine Studien mehr hier gepostet bekommen von Leuten, die es selber nicht probiert haben, DANKE!

[NoRulz]

@Eins noch zum Offtopic: Wenn ne dicke Frau den ganzen Tag nix futtert und sich Abends ne Pizza reinscheffelt, so nimmt die auch nicht ab.
Es geht also gewiss nicht nur darum ein Defizit zu erlangen, denn dann fängt der Körper irgendwann an den Stoffwechsel runter zu fahren und aus allem was rein kommt sich das "Beste" raus zu picken und zu speichern.

Also wenn die Pizza jetzt nicht garade 1500kcal hat u. die Frau sehr klein ist, doch!

Weder ist es wichtig, dass es eine Pizza ist, noch dass es Abend ist.