Zitat Zitat von Frank9
Denkt doch mal an die TO und macht mal gemäßigte low carb Vorschläge fürs dauerhafte abbnehmen. Ich bin nämlich nach wie vor der Meinung zeitlich begrenzte Crash Diäten sind wegen dem JoJo Effekt eher hinderlich bei Adipositas.

Wichtiger als möglichst schnell möglichst viel abzunehmen, dürfte es doch sein dauerhaft Abzunehmen und das Gewicht dann auch zu halten.

Frank
Hier hast Du völlig Recht. Zeitlich begrenzte Chrash-Diäten sind für den Normalo- Adipösen überhaupt nicht gut - fürn BBler um in 90 Tagen in Form zu kommen sind sie halbwegs vertretbar...

Daüber streiten wir auch nicht!

Wir streiten über die vorgelegte Ernährungpyramide!

Langsam Abnehmen und es dann vor allem auch halten geht am besten über low-carb.

Low carb muss dann einfach zu einer Art Lebenseinstellung werden. Anders wird es bei Adipositas niemals auf Dauer funktionieren!