Zitat Zitat von B. Trunken
Wie wärs denn mit Magerquark?
Pro 500g Packung hast du 60g Eiweiß, wofür du wiederum nur 55 bis 70 ct investierst.
Kannste mit Wasser oder Milch strecken um ihn flüssig zu trinken oder du verzehrst ihn in fester Form so als "Joghurt", wobei das aber den wenigsten schmeckt.
Dafür müsste er ja ein Behältnis verwenden das er dann auch reinigen muss...
Ich würde ja sagen, die einfachste Lösung: Kauf dir drei Shaker....

Den hier 3x http://www.bbszene-shop.de/shaker-pro-40.html und du hast das Problem nicht mehr. Machst halt die drei Shaker am abend sauber...