Ich mach immer KH am Ende oder Mitte des Trainings sonst hat man nicht mehr Ausdauer um weiter zu trainieren. Beispiel:

1) Klimmzüge (Obergriff)
2) KH
3) Rudern mit KH

oder

1) Klimmzüge (Obergriff)
2) " (Untergriff)
3) KH