Zitat Zitat von ohne name
Schlimm ist es nicht,aber sinnlos und reinste zeitverschwendung.
Ich mache schon lange nix mehr für den bauch(front,seitliche muskeln) und der wird immer besser.Allein durch kb,kh,rudern vorgebeugt.
Du musst es entscheiden,lieber fintess-süchti.

Grüße von bb-süchti.#popcorn
Wieso ist es denn sinnlos und reinste Zeitverschwendung? Wenn ich mehr Training für den Bauch mache, wird der Muskel doch mehr gereizt und wächst schneller!?
Und man kann die Bauchmuskeln doch nicht übertrainieren oder?

Nochmal meine 3 Fragen:
1. Ich überlege noch Scott-Curls oder Kurzhantelcurls zur TE1 hinzuzufügen und noch eine Übung für die TE2. Wäre das sinnvoll? Und welche Übung sollte ich dann zu TE2 hinzufügen?
2. Da ich ja Muskelmasse zulegen will, sollte ich da noch so viel Cardio machen?
3. Wo kann ich noch Dips einbauen?

LG