Zitat Zitat von gaggeis
Jo, daß stimmt.
Ich habe auch manchmal das gefühl, wenn jemand so drauf beharrt das 1-1,5g reichen, einfach nicht in der lage ist mehr zu essen.Ich esse auch jetzt gerade in meiner"diät" 450-500g pro tag.
Natürlich ist die qualität(wertigkeit) ein wichtiger faktor.
um auf grob auf 250-300g ew zu kommen muß man gar nicht dermaßen viel essen. kann man in 6 mahlzeiten sogar fast ausschl. über die ernährung abdecken.