Oder wäre es besser Oberkörper / Unterkörper+Bauch zu Splitten, etwa so:

A

Dips/Bankdrücken
Rudern
Schulterdrücken
Curls
Kickbacks


B

Kniebeugen
Ausfallschritte
Wadenheben
bicycle crunches
evtl. Unterarmstütz

Was meint ihr?