Zitat Zitat von By112
es steht zumindest so in dem buch. "Keith Körperfettanteil stieg im Verlauf unseres Programmes von 2.0% auf 3.6%."
Jau, klar, halt das aber für übertrieben, so niedrige Werte...

Bin jetzt grad beim 7. Tag und frag mich warum ich vor dem Kreuzheben die Waden vernichte und vor dem Schulterheben die Unterarme, aber schlägt gut an!