Das wiederum ist ja auch problematisch.
Ein Training sollte ja nicht länger als eine Stunde dauern...

Generell mache ich 3 bis 4 Sätze.
Bei der ersten Übung einer MG sind es 1 Aufwärm-
und 3 Arbeitssätze...

Ich trainiere im Bereich zwischen 6 und 8 WH.