ähhh ? ja....Zitat von bbstyla
bämm
ja das mein junge musst du selbst heraus finden schlag so oft irgendwo dagegen
und dann sag wo es zuerst zieht im bizeps oder im trizeps
aber wär schlagt heut schon auf die gewöhnliche art her
wenn du deinen bizeps optimal einsetzen willst nimm ihn in den schwitz kastn und drück ihm mit den bizeps die luft weg
und wenn er wieder aufsteht ...
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