Leistenbrüche OP gehören doch heute zu den Standards. Wenn du Glück hast können sie es sogar endoskopische die Sache "Reparieren", dann sieht man nach fast gar nix mehr.

Ich hab ne ca.12cm lange Narbe davon getragen. Bis ich halbwegs wieder richtig Gas gegeben konnte hat es gut 3 Monate gedauert.

Und bestimmt 1 Jahr lange bei jedem sch.e.i.s.s. etwas aua in der Gegend.

Hab mir angewöhnt beim Training bewusst nicht in den Unterbauch zu atmen, und Pressatmung möglichst ganz zu vermeiden (sollte man generell eigentlich) seit her keine Problem mehr damit.