Im Gegenteil! In jedem BB-Buch wird das sogar empfohlen. Ich schaffe es leider nicht. Ist jedenfalls ein toller Ausgleich zum Hanteltrainung, und etwas Kondition kann nicht schaden. Ich kann beim Laufen (im Freien!) sehr gut abschalten und bin hinterher sehr ausgeglichen.

Gruß,

Mike