liegt definitiv am training
bzw da du die ursache lt deines postings grösstenteils in der ernährung suchst, kann man online davon ausgehen, das du vergessen hast, das muskeln nicht da bleiben oder entstehen, weil man sich mehr oder weniger perfekt ernährt, sondern weil man eine bestimmte leistung bringt, welche ja nunmal auch dazu geführt hat, das du diese masse überhaupt bekommen hast.
werde stärker und deine muckis kommen wieder.
ich tippe von hier aus auf untertraining.

#popcorn