Immunsystem geschwächt nach hartem Training

[yoshy]

viren vermeiden,keine zugluft! im auto bleibt das fenster oben und auf dem bike nie ohne brille.habe gute erfahrungen mit der nasendusche gemacht,möchte ich nicht missen.selbst wenn man abends noch dachte oops jetzt haste dir was eingefangen,am andern morgen nix.

[Popeye+]

viren vermeiden,keine zugluft! im auto bleibt das fenster oben

Viren vermeiden ist schon mal richtig, also wenn Du einen Virus siehst, -> Ausweichen! Aber öfter mal Hände waschen, nachdem man die zig Handgriffe angefasst hat, ist sicher nicht verkehrt.
Das mit der Zugluft ist aber Quatsch! Erkältungen sind immer Infektionskrankheiten. Sie werden nicht durch Kälte oder Zugluft verursacht!
Im Gegenteil, eine gute Belüftung verringert die Konzentration von Krankheitserregern in der Luft. Vielleicht auch nicht verkehrt, die Stosszeiten im Studio zu meiden, die Ansteckungsgefahr sinkt dadurch rapide.