Wie war euer letztes Training?

[MadNero]

Geht so, Beugen waren heute sehr wacklig, der Rest lief aber ganz gut, muss mich wieder an einen so langen Beintag gewöhnen

[asrail]

Supergoil, war nix los im Studio und ich konnte mich auf 40kg Zusatzgewicht bei Dips steigern.
Leider danach durch zuviel Freude die Wadenübung vergessen und nach Hause geschlendert.

[Painmaster]

Gestern Abend war gut: Nur noch 26°C im Homegym!


Werde aber wohl bis Donnerstag wieder die 30er Marke knacken...

[TriStar]

Push-Einheit, also Brust, Schulter,Trizeps, bissl Bauch hinterher.

Mittelmässig würd ich sagen, war am Abend vorher auf ner Brauerei-Besichtigung


TriStar

[m0rtimer198]

durchwachsen. bei der brust hab' echt saumäßig reingehauen, dafür war danach beim bizeps leider irgendwie die power etwas raus und ich hab' den bizeps irgendwie nicht richtig getroffen.

[Georgy]

Heute war Burst/Trizeps...mh naja will ich mal sagen, nicht so berauschend. Keine steigerung bzw. nur minimal

Pump war allerdings top.

für den alkoholkonsum der letzten woche geht das aber noch klar

[ALIBI S.K.LIERT]

Ich fiel und hatte eine gehirnerschüttung

BD stagniert