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Sportstudent/in
 Zitat von Rom3os
Getränke... Bin ich der einzige der nur Leitungswasser, Tee und Kafee trinkt?
Bis auf den Fruchtsaft morgens fürs Crea bei mir genauso, nur kein Tee.
Mein Tipp: Bayerland Kerniger Frischkäse: 4g F, 1g KH und 13g EW
Sehr gut für AD, wenn einem der MQ zu viele KH hat #popcorn
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bei Real 1000g Kürbiskerne pro 100g ca 40g eiweiß 40g fett und nur 4 g KH
oder
Erdnussmus statt erdnusbutter
ich glaube es wren pro 100g 50g fett 30g eiweiß und 3g KH
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Discopumper/in
Meine Top-Lebensmittel sind zugleich auch meine haupt-Lebensmitel:
1.) Putenbrust / Thunfisch / Sardellen
2.) Magerquark /Harzerkäse
3.) Hasenüsse/ Walnüsse
3.) Viel Gemüse [ohne Chilli geht aber gar NIX]
4.) Obst
MfG
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Hat sich denn schonmal wer gedanken darüber gemacht, weswegen nen kg Lachs nur 4€ Kostet, vorallendingen im Bezug darauf wo er herkommt?
Falls nicht, informiert euch bitte.
Chees
Pope
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75-kg-Experte/in
Zitronensaft.
Z-Saft+Wasser+Spritzer Süßstoff= Purer Genuss
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Eisenbeißer/in
 Zitat von BladeX
Zitronensaft.
Z-Saft+Wasser+Spritzer Süßstoff= Purer Genuss 
Vorm schlafengehen soll es Aminosäuren freisetzen stimmt das?
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Mhhh mich wunderts ja dass noch gar keiner die guten alten Eier erwähnt hat, ich meine ich esse pro monat gut 200 stück, und das würd man schon in meinem einkaufswagen sehen, wenn ich sie kaufen müsste. Ich meine in soner Packung eier stecken auch 100g EW!
Ich gehe ausschließlich bei Kaufland einkaufen, weils für mich am bequemsten ist, da find ich auch alles.
Sonnenblumenöl
Haferflocken (Klassic 49c, Köln 99c)
Traubenzucker
Süßstoff
Magerquark ( 85)
Stratiateller Joghurt 1kg ( sehr wichtig für mich um den MQ zu essen ) 2,49
Thunfisch (72c)
Lachs 2.49
Körniger Frisch Käse
Gouda (1,49)
Gekochter Schinken
so kauf ich immer für mich ein...noch hier und da n paar peperoni oder nen salat und gut ist.
Bei Kaufland heißts übrigens dann Wellyou von Classic und schmeckt mir gut.
Preise können sich auch sehen lassen.
Ich glaube ich sollte aber mal wirklich im aldi ne runder shoppen gehen. Gerade für die Uni müssten die Babylight ja geil sein. Baby Bel liebe ich nämlich
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