Beim Deadlift, bitte das Gewicht mit dem Boden berühren und nicht 10cm über dem Boden wieder noch oben. Viel zu lockere Ausführung, mehr Spannung rein und nicht so rumwackeln. Die Beine kannst du auch noch etwas auseinander stellen.

Schau mal hier, so ist es super gemacht: http://www.youtube.com/watch?v=xRL4oba9aY0