Zitat Zitat von ag1m
Beim Deadlift, bitte das Gewicht mit dem Boden berühren und nicht 10cm über dem Boden wieder noch oben. Viel zu lockere Ausführung, mehr Spannung rein und nicht so rumwackeln. Die Beine kannst du auch noch etwas auseinander stellen.

Schau mal hier, so ist es super gemacht: http://www.youtube.com/watch?v=xRL4oba9aY0
hi,

hab gehört man muss sie nicht ablegen wie beim video, man kann auch (oder soll?) die spannung halten indem man es nicht ablegt. also soll ich einfach noch ein bisschen runter? dann hab ich aber nen rundrücken.

wenn ich 90° sein will, bekomme ich einen rundrücken, k.A. wieso.