Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
Die Übungen sind meist nicht der eigentliche Grund warum Jemand ein Kreuz bekommt oder nicht....vielmehr ist wichtig wie man sein Training absolviert....ich sehe überall dünne Kerle von Grundübungen erzählen, und genau diese machen die gleichen Übungen noch Jahre später mit den gleichen Widerständen, und sehen immer noch gleich aus.....Training ist zu einem Großteil Psychologie, und vor allem sich selbst gut motivieren zu können.....

in diesem Satz steckt meiner Meinung nach der Schlüssel zum Erfolg!