Mein Abnehmthread

[b1x]

mein respekt!
mach weiter so!
mich spornen solche threads an endlich auch loszulegen und gegen die wampe zu kämpfen.

Werde dein Thread weiter verfolgen.

edit: wow mein erster post! dabei lese ich schon länger hier mit!
wird auch zeit das ich aktiv werde!

[Nessie]

@ TE

Wie sieht's denn momentan aus?

[siccam]

Hallo zusammen,

Urlaub ist vorbei, hab es mir 3 Wochen gut gehen lassen, jedoch ohne jegliches Training und Ernährungsplan, habe mich jedoch an meine 5-6 kleinere Mahlzeiten gehalten.

Am Freitag war ich auf meiner geliebten Waage:

21.08.2009
Gewicht nüchtern 86.8 kg
Bauch 94 cm
Oberarm 37.5 cm

Nunja, 1 kg abgenomen im Urlaub, 1cm Bauchumfang sowie 0.5 cm am Oberarm.
Das hatte ich mir schon schlimmer vorgestellt, bin aber doch ganz zufrieden.

Ab heute Abend gehts wieder los mit Training.
Ernährungsplan ist wieder auf DIÄT gesetzt.

[Nessie]

Im Urlaub 1 kg abgenommen. Hast den ganzen Versuchungen widerstanden
Gewicht geht stetig runter.

[BioKartoffel]

Im Urlaub 1 kg abgenommen. Hast den ganzen Versuchungen widerstanden
Gewicht geht stetig runter.

Geht doch teilweise sogar leichter! Zuhause hast du schließlich deine Speisekammer/deinen Kühlschrank mit denen du dich ständig versorgen kannst, im Urlaub aber nicht

[siccam]

Geht doch teilweise sogar leichter! Zuhause hast du schließlich deine Speisekammer/deinen Kühlschrank mit denen du dich ständig versorgen kannst, im Urlaub aber nicht

ich habe eigentlich gegessen was ich wollte, jeden Tag ein Hefeweizen, nur eben alles in Maßen und aufgeteilt in 5 Mahlzeiten..... wo ein Wille ist ist auch ein Weg.....soger Enzian haben wir jeden Tag getrunken.....schau mer mal wie es Morgen aussieht, da geh ich wieder auf die Waage.....

[siccam]

Guten Morgen zusammen, neuer Zwischenstand auf der Waage:

28.08.2009
Gewicht nüchtern 86.4 kg
Bauch 94 cm
Oberarm 37.5 cm


Also wieder 400g weniger.....

to be continued