An evtl. deiner Ernährung. Wie sieht dein EP aus? Hast du ~ 500 Kcal über dem was dein Körper braucht? Wenn nicht auch mal auf ~ 1000 Kcal extra an Trainingstagen hochschrauben, hat bei mir auch geholfen P.S. manchmal dauert die Masszunahme länger als die Krafzunahme, beides verläuft nicht linear zueinander.