...aber zu selten. Ich werde diese Übung jetzt zu meinen Standart Übungen einbauen.

Außerdem Dehnen ohne Ende.

Ich verschenke wichtige Kilos, wenn ich eine BB KB hinlege.
Die Hebel sind einfach besser

Die Kraft ist da für 300KG, ich muß sie nur noch in die richtigen Bahnen lenken.
Das ist soo übel. die liegen doch gut?? Handgelenke, Ellbogen, Schultern, alles entzündet....