Verwechsle Volumen nicht mit Intensität! Die Intensität ist erst dann zu hoch, wenn Du kotzen musst oder wegen Kreislaufversagen zusammenbrichst .
Auch wenn Du klassisches Volumentraining machst, sollte eine Trainingseinheit nicht über 1-1/4, max. 1-1/2 Stunden dauern. Mit Deinem Plan geht sich das nie aus .