Schlagkraft verbessern...WIE?

[poow]

Das schadet aber den Gelenken
Solltest lieber deine Technik verbessern und Rücken + Hüfte mit in den Schlag drehen, dazu noch Schnelligkeit (masse*geschwindigkeit=kraft oder so) und dann ja dann einfach Leute verprügeln die dein Mädchen auch nur ansehen

[batman199]

gibt es ehrlich gesagt dutzend möglichkeiten


-schattenboxen mit leichten gewichten

-technik training mit gummie bänder

-schnellkraft training bwe/hanteln

-sandsack intervalle


such dir 1 möglichkeit aus

[florian_der_floh]

training am heavybag.

[daRem]

Wie von poow angesprochen technik ist alles!! ich betreibe selber seit meinen 5 lebensjahr Kampfsport(bis zum 14lebensjahr selbstverteidigung) und machen jetzt Muay Thai auch bekannt als Thaiboxen um deinen Schlag die maximale Power zu geben musste mit deiner starken hand beim schlag drehen und dich mit deinem ganzen körper reinlegen falls es jetzt bisher unklar war was ich damitmeine(was ich auch glaube) hier noch ma ein Video wo das zu sehen ist was ich meinte.
youtube: http://www.youtube.com/watch?v=0M7XwnMuLnE

[American Pitbull Terrier]

technik ist zwar wichtig aber nicht alles!
wenn man ne kampfsport art erlernt sollte man auch die passende wählen.
zb. bei massigen typen sollte es was sein was die masse auch mit einbringt.

[daRem]

sowas nennt man gewichtsklassen xD