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Sportstudent/in
Beine? 
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Discopumper/in
Dienstags: 4x10WDH KB
2x25 WDH KB hab leoder nich mehr möglichkeiten meine beine zu trainieren
wie findest den plan sonst?
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Sportstudent/in
in den tagen oben steht nichts von kniebeugen. ist das nur ein auszug von deinem Plan?
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Discopumper/in
jo hab ich vergessen. Mit dem Dienstag is der Plan komplett.
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von Hammel
jo hab ich vergessen.
Ne, is klar
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Discopumper/in
...
aber jetz mal zum eigentl. thema :
sagt was zum plan beine hin oder her..
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BB-Leicht-Schwergewicht
ist Schrott. Di beugen und Mi heben; wie soll das gehen?
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