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Hybrid-Darstellung

  1. 21.08.2009, 12:15 #1
    Zerhackfleischer
    Zerhackfleischer ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    16.06.2009
    Beiträge
    149
    machstu solange bis brennt alda
    nein im ernst, mach solnage bis es weh tut und nochn paar wdh mehr.
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  2. 21.08.2009, 13:02 #2
    Metal-Warrior
    Metal-Warrior ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    13.08.2008
    Beiträge
    625
    Bin da einer Meinung mit Bruce Wayne. Jedenfalls Quatsch sind "Programme" wie jeden Tag 100 situps etc...ich selber trainer Bauch über FKB/KB, KH u Rudern und streu dann und wann mal nen Satz auf der Maschine ein mit 8-12reps.
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