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Hybrid-Darstellung

  1. 21.08.2009, 15:34 #1
    Tom1994i
    Tom1994i ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    28.04.2009
    Beiträge
    282
    Muss ich jetzt eigentlich bei jeder Übung 2 Aufwärmsätze machen? Dann würde das Training aber ganz schön lange dauern
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  2. 21.08.2009, 17:29 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    13.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Du wirst, wenn das Arbeitsgewicht entsprechend hoch ist, auch mehr als zwei Arbeitssätze machen.

    Beim Beugen mache ich schon fünf und bin erst bei 100kg.
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