Kreuzheben Sätze wenige Wdh

[poow]

Meine Unterarme platzen immer fast!
Danach noch Klimmzüge muss ich viel zu viel Pause machen nur weil überall die Unterarmeversagen

[Folkan]

mach weiter so! wird schon vielleicht solltest du dein griff wechseln kreuzgriff usw.

[Sasin]

kreuzgriff

griffkraftübungen

zughilfen würde ich bei dem gewicht noch lange nicht nehmen... aber 40kg ? das is schon sehr wenig , wundert mich dass da die unterarme ab*****n

[Torgerz]

40kg ?! das kann ich nicht glauben sry aber echt ne sry