Kalorien sind egal!!

[Rektus]

Rezeptbuch zur MD

Was bringen dir >Rezepte wenn du das System nicht verstanden hast?????

Und wenn du mal ein verglich Bild sehen willst das 100% stimmt!!!(Mein Athlet)
Dann schau dir mal die Bilder an vorher und nacher mit MD

Nette Metamorphose...
Wie groß ist der Junge ?

[Das Schwäbische Grauen]

Nette Metamorphose...
Wie groß ist der Junge ?

......182 cm

[Sparrow7]

Das sieht echt übel aus, und kaum Muskelmasse verloren. Oo

[Rektus]

Dann war die Vorbereitung wohl für die BF-Klasse ? Wie war das Ergebnis ?

[dendedeblood]

sieht ja aus wie ein anderer Mensch..hehe....echt cool, was für eine Wandlung, auch wenn man den Zeitfaktor bedenkt, ging das recht schnell !!!

[thomasg]

@DSG

Wow was für eine Wandlung

Darf man mal ein paar Fragen stellen oder fällt das unter die Geheimnisse des Vorbereiters?
Mich würde mal folgendes interessieren:
-Hat er sich genau so nach der MD ernährt, wie es in dem Buch beschrieben ist? Also auch nach der Nährstoffaufteilung, kh an trainingsfreien Tagen nur am Morgen usw oder modifiziert?
-Wieviele Kalorien hat er denn im Wochendurchschnitt zu sich genommen und wie haben die sich im Verlauf verändert?
-Wie oft wurden Reeeds durchgeführt? Zum Ende hin öfters?

Danke und Gruß Thomas