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wkm übungen
wieso gibts beim wkm-plan 4 übungen für den rücken (frontdrücken,kreuzheben,langhantelrudern,klimmzüg e
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halt
es sind ja sogar 5 latziehen ist doch auch für den rücken
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Weil Frontdrücken für die Schulter ist und Dein Rücken ziemlich groß ist. 
Btw. Gibts da oben nen Fragen zum wkm-Plan-Thread 
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fontdrücken würde ich ehr zu den Schulterübungen zuordnen
kreuzheben für unteren rücken
Rudern/Klimmzüge im wechsel
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