Zitat Zitat von ThePump
Du trainierst ja auch nicht zum Spaß.
aha. WORD!

da ich ja wohl nebenbei noch anderen Sport mache (lese 1. Beitrag) und keine Ambitionen für proBB habe, mache ich Krafttraining sehr wohl auch zum Spass. Alles andere wäre meiner Meinung nach wohl sehr arm.. naja jedem das seine.
Evlt haben wir auch eine unterschiedliche Vorstellung von Spass (Freude)...

ok @ Sasin, zeig mir mal einen 2er Split für 2 Tage die Woche, der auch etwas Volumen hat. Leider finde ich nur eben gerade den WKM Plan und viele 2er Splits für 4 Tage die Woche.

Bei den meisten Threads kommen sowieso nur die Standardantworten:
- Trainier WKM! Benutze SuFu
- Wo hast du Beine?!
- Mieser Plan!

anstatt evtl. mal auf das Individium einzugehen.