Mein 2er Split - Eure Meinung?

[ThePump]

Ja, ja, sehe ich auch in etwa so

[Mephisto]

Daher: Dein Plan ist mies, mach WKM und trainier´ Deine Beine

Genau, dann bekommste auch mal solche Oberschenkel.

http://www.youtube.com/watch?v=Wfh3O...eature=channel

MfG
M.

[Daninjo]

Absolutes Vorbild!

[Mephisto]

....................edit

[ThePump]

Genau, dann bekommste auch mal solche Oberschenkel.

http://www.youtube.com/watch?v=Wfh3O...eature=channel

MfG
M.

Konntest Dich doch nicht zurückhalten (aufgefordert) den Link zu posten Hat nur länger gedauert als ich dachte. Hatte Dich doch schon um 9 danach gefragt.

[ag1m]

das ganze ist meiner ansicht nach schwachsinn, aber wenn du gut damit fährst, mach halt.

warum hab bereits kurz umrissen.
is schlicht meiner persönliche erfahrung. nicht mehr und nicht weniger.

ps: nicht jeder macht "20er KB" soll auch leute geben, die machen z.b. 3x4-6 oder 8-10...

Was heisst hier Schwachsinn, du hast meine Frage immer noch nicht benantwortet. Du weisst nicht was DC ist? Dann schau mal hier rein: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557 Ja schön das nicht jeder eine 20er Beuge macht, aber du behauptest das große Muskelgruppen vor kleinen trainiert werden sollen, was man schlicht und einfach nicht pauschalisieren kann!

[Mephisto]

Konntest Dich doch nicht zurückhalten

Du hast die Links doch selbst mal gezeigt und wer Videos bei Youtube hochlädt will doch auch, dass man sie sieht oder?

MfG
M.

[ThePump]

Ja sicher. Glaubst Du, ich mache ein Geheimnis draus? Komiker.

[Carlos Escobar]

Was heisst hier Schwachsinn, du hast meine Frage immer noch nicht benantwortet. Du weisst nicht was DC ist? Dann schau mal hier rein: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557 Ja schön das nicht jeder eine 20er Beuge macht, aber du behauptest das große Muskelgruppen vor kleinen trainiert werden sollen, was man schlicht und einfach nicht pauschalisieren kann!

habe schlicht meine perönliche erfahrung zum besten gegeben und nicht auswendiggelerntes nachgeplappert, wie es hier sonst oft gang und gebe ist.

ich halte einfach nicht viel von diesen "super-spezial-trainingssystemen" vor dem hintergrund, dass ich mit "klassischem training" sehr, sehr gute erfolge verbuchen kann und auch keinerlei bühnenambitionen habe.

wenn das bei dir anders is, wie gesagt, mach halt.