richtig danke

technik perfektionieren ist natürlich ein wichtiger punkt...

ich versteh es auch net , da rede ich im studio mit 60kg die mir erzählen sie würden gern ein 4er split machen , manche meinen dann einfach "ich willjetz wieder aufbauen , werde wohl so 5x die woche gehen"

manche gehen dann eig echt fast JEDEN tag