Wie wärs, wenn ihr die Stange einfach mal nicht dem Bein entlang schrammt??

Wenn man ein kontrollierbares Gewicht wählt, kann man die Übung auch so sauber ausführen, dass man sich dabei nicht selbst verletzt.

Mal drüber nachdenken

Thema demnächst: Ich zerschmetter mir beim BD immer den Brustkorb, soll ich ein kissen unterlegen?