Hit 2er Split

[Ruhr_G_Beat]

Hi,

bin knappe 21, 1,74 groß, im Moment ca 76 Kg shcwer bei 8-10 % KFA udn traineire seit etwa 3 Jahren. Das letzte halbe Jahr nach PITT. Wollte jetzt mal HIT für nen halbes Jahr amchen und dann wieder umstellen damit die Abwechslung erhalten bleibt. ....

Und wie war PITT? Ich will nämlich jetzt auch mal mein Trainingssystem vom "klassischen" nach HIT oder PITT wechseln. Kann mich aber nicht entscheiden :-D

[hitnau]

Und wie war PITT? Ich will nämlich jetzt auch mal mein Trainingssystem vom "klassischen" nach HIT oder PITT wechseln. Kann mich aber nicht entscheiden :-D

was willlst du denn?

ich trainiiere eigentlch einzelwdh´s bis 20, sprich pitt force. im grunde ist das hit nach einzelwdh´s, aber kein muskelversagen.