Übung für Brust bei über 20 Wiederholungen

[chritho]

weisst du was wirklich schmerzt?...wenn man innerhalb paar std erfahren hat,

das ein wichtiger mensch im leben, plötzlich Krebs hat!!!

alles andere is trainingsschmerz und mit sauna als entspannung oder latschen-

kiefer-öl zum ausgleichen...!!...was glaubst wie es mir weh tut, wenn ich am

montag brust trainiere und am donnerstag rücken??,,ABER bei beiden Tagen

DIPS mache....das schmerzt und brennt, aber so muss das sein...!!....

[Dolobra]

was glaubst wie es mir weh tut, wenn ich am

montag brust trainiere und am donnerstag rücken??,,ABER bei beiden Tagen

DIPS mache....das schmerzt und brennt, aber so muss das sein...!!....

Warum machst du Dips am Rückentag?

Egal, @ elmundo90, versuchs doch mal mit Handschuhen, oder gewöhn dich an die Schmerzen.

Ne Übung die auf dein Schema passt wäre mMn Butterfly, hast das schonmal probiert?

[BlaZn]

Ne Übung die auf dein Schema passt wäre mMn Butterfly, hast das schonmal probiert?

Wenn er schon die o.g. Übungen nicht hinkriegt, wird er sich am Gerät ziemlich sicher die Schulter ruinieren.

Tipp für 20 oder mehr Wiederholungen: weniger Gewicht verwenden

[elmundo90]

handschuhe trage ich bereits! es ist ja nicht so, dass ich die übung dann abbreche oder gar nicht mache, sondern ich mache sie weiterhin und bin halt nur auf der suche nach der ein oder anderen alternative!

[rumkugel13]

gibt 3 möglichkeiten:

1. Sich dran gewöhnen
2. experimentieren
3. sport wechseln (hallen-mikado soll sehr nett sein, hab ich gehört^^)

[elmundo90]

schach soll glaube ich auch gut abgehen...
ne spaß bei seite, bin ja nur auf der suche nach einer alternative, mehr nicht! ist ja nicht so, dass ich nur, weil es schmerzt, den teil >20 wiederholungen auslasse!

[chritho]

weil ich am rücken tag, rücken und trizeps mache. @dolo..