Abschürfungen an den Beinen beim KH

[The_Nightfly7777]

Am Bein schürfen ist eigentlich net weiter schlimm... Blöd wirds nur, wenn man die Übung falsch macht und entfernt vom Bein nach schräg hinten hebt, da schlägt die Stange irgendwann an den Unterschenkel, und das tut richtig weh und gibt so schöne blaue Flecken...

Also wenn ich direkt am Bein anfang, hab ich am nächsten Tag nichts mehr, nur wenn ich entfernt anfange(unkonzentriert,...), dann tuts weh, aber dann gehörts mir auch nicht anders

[Daemonarch]

Ich seh das mal so, ab ner bestimmten Körpergröße.. (bei mir 1.85) und nem gewissen Gewicht (bei mir aktuell ab 120kg heben) lässt sich das allein durch die Hebelwege kaum vermeiden.. Um das zu vermeiden müsste ich mich zu weit nach vorn beugen verbunden mit nem entsprechenden Rundrücken.

Also, lieber ein bisschen Kratzen statt kreuchen.
Mit ner einigermaßen dicken Hose passiert auch kaum was, auch wenns im Sommer arg unangenehm ist.

[Mephisto]

Bin auch so groß, heb mehr als das doppelte und es kratzt nix.

Da mache ich wohl was falsch.

MfG
M.

[Painmaster]

Bin 1,90m und bei mir kratzt auch nichts und einen rundrücken mach ich auch nicht...(121kg,PITT).

[U!C!]

naja mit bescheuerten antworten hab ich ja wieder gerechnet aber meine erwartungen wurden dann doch noch übertroffen.


es ist eig. nur logisch, dass die stange an den beinen entlang hochgezogen wird.´(spätestens ab den knien)
in verbingung mit relativ neuer stange (studio ist noch relativ neu) kommt es eben zu blutigen abschürfungen und ich bin nicht daran interessiert mit eine dreckige stange übers rohe fleisch zu ziehen .

danke für alle hilfreichen antworten und tipps.