Kreatin

[bizzare]

nein dazu gibt es keine anderen themen... mich würde auch interessieren wie viel gramm man nimmt/ lieber mit milch oder wasser/ protein shake gleich rein mischen oder nicht..?

[Hoschie1983]

nein dazu gibt es keine anderen themen...

Such mal nur nach Vitargo, da findest du reichlich Themen zum BMS Creavitargo, auch mit Verzehrsempfehlung.
Ich habe gerade selbst nachgeschaut, bin allerdings ein A.loch und gebe dir den direkten Link nicht weil es langsam echt nervig ist das Leute nie wirklich die SuFu benutzen

[bizzare]

ich brauch kein creavitargo sondern nur vitargo und kann mir nicht vorstellen das es die gleiche verzehremphelung hat wie normales vitargo wegen dem creatin, denkste ich bin zu blöd zum suchen..


und wenn du nicht einfach auf die frage antwortest spar dir die mühe und schreib lieber nichts..

[Hoschie1983]

...denkste ich bin zu blöd zum suchen..

Na dann schau doch einfach mal auf die Seite von BMS?!
Da stehen doch die Verzehrempfehlungen...

[Legomeister]

Frag doch mal Dennis Wolf - der nimmt reines Vitargo regelmäßig.

[bizzare]

ja da hab ich schon geguckt auf der seite dachte jemand hat andere variationen wie und wie viel und wann etc.

mit dennis hab ich schon geredet..

[Legomeister]

In der Regel ist es doch so, dass Du Vitargo nur zu Trainingseinheiten brauchst, um einen Leistungsabfall zu verhindern und die Regeneration zu beschleunigen - und da kommst Du mit der normalen Verzehrempfehlung doch prima hin.
Übrigens: wenn Du es verzehrfertig kaufen willst: http://www.myvitargo.de/index.php/ca...4b43779cecc8b2