hi!

ich würd die situation nicht überbewerten der systolische ist mit 150 nicht im höchsten bereich und man kann eher von moderatem bluthochdruck sprechen. interessanter und gefährlicher wäre ein erhöhter diastolischer wert.

ich kann dir nur sagen, dass es keine seltenheit ist, dass vor allem junge athleten probleme mit dem blutdruck haben. du nimmst 6 kilo muskelmasse, fett und wasser zu - das innerhalb von 2 monaten - das muss der kreislauf erst verkraften. außerdem schraubst du deine mentale und körperliche erwartung in einer vorbereitung auch nach oben. du sagst selbst du hast 5x hart trainiert - du stehst praktisch ständig unter strom - dein kreislauf stellt sich darauf ein und arbeitet ständig auf hochtouren...

ich würde dir folgendes raten:
nimm erst einmal keine medikamente gegen den blutdruck, sonder stell deine lebensgewohnheiten um:

- kein kaffee (reduzier in von 2 tassen auf null)
- statt 5x, 3x krafttraining
- 3x ausdauertraining im aeroben bereich für 45 minuten
- viel wasser trinken
- keinen leistungsdruck, dinge gelassener sehen

ich traue mir zu wetten, dass dein blutdruck innerhalb von 2 monaten wieder im bereich von 120 - 130 ist. und wie du auch selber sagst: die psyche ist der hauptfaktor...

gruss,
bipolar