Zitat Zitat von MajPay
Zuckerhaltige Getränke... Zu Beginn des Trainings 1 Red Bull und du bist 30min gut geladen. Dann macht sich der Zucker negativ bemerkbar, aber du hast ohnehin den schweren Teil des Trains hinter dir. Nachher gut kalt-warm duschen und was essen. Dann pennst du direkt weg... Musst halt schwer und hart trainieren.
in 30min is der schwere teil weg??

Ich trainiere 2h und das so schwer wie es mir möglich is (bei den Haupt UND Nebenübungen) das heißt das Red Bull reicht nur für 1/4 meiner Trainingszeit... lol


nene... ich bin leider jetzt schon auf 400mg koffein das ich mit Red Bull (sugerfree) runterspüle also summe sumarum = 480mg Koffein...


Hmm, langsam wird viel...