BCCA + Glutamin

[Mephisto]

5g Glutamin am Tag reichen dir?

MfG
M.

[robert1984]

5g Glutamin am Tag reichen dir?

MfG
M.

pro tag nicht aber pro mahlzeit schon

[Mephisto]

Dann nimmst du aber mehrere Proteinshakes zu dir, richtig?
Wenn der TE das aber nicht macht, kann er ohne weiteres Glutamin zusätzlich nehmen.

MfG
M.

[XxDPGxX]

aber sind denn in den proteinshakes geung bcaa's und glutamine?
also die bcaa's von allstars haben
2000mg L-Leucin
1000mg L-Valin
1000mg L-Isoleucin
das sind auch die höchsten die ich gefunden habe

[robert1984]

aber sind denn in den proteinshakes geung bcaa's und glutamine?
also die bcaa's von allstars haben
2000mg L-Leucin
1000mg L-Valin
1000mg L-Isoleucin
das sind auch die höchsten die ich gefunden habe

das ist doch egal dann nimmst du ebend mehr tab's aber die von allstars sind recht teuer hole dir doch lieber pulver das kannst du mit in deinen schake mixen kommt auch billger und die wirkung ist die gleiche

[magic300]

Also die von All Satrs BCAA 2500 tabletten

haben je Tablette
403mg L-Leucin
659mg L-Isoleucin
439mg L-Valin

und 150 Tabletten kosten ca. 35 Euro

da kommst du mit einem Pulver weit billiger.

z.B. 1 g BCAA Pulver von Ultimate hat ca. die gleichen werte... in der Dose sind 400 g und die kosten 31,90

und du kannst sie wie schon mal erwähnt zu dem Protein Shake dazumischen und die Dosierung kannst du selbst bestimmen.
genauere beschreibung findest du hier... oder in google
http://www.net-fit.at/bcaa-12000-powder-p-1419.html

[Mephisto]

Dazu sollte man aber sagen, dass BCAA Pulver nicht gut schmeckt und sich nur mäßig vermischen lässt.

MfG
M.

[robert1984]

es soll auch nicht schmecken hauptsache man kriegst runter ,muskeln nahrung ist halt mal ab und zu nicht so lecker

[Mephisto]

Hab nicht erwähnt, dass es schmecken soll. Es war eine zusätzliche Info für den, den es interessiert.

MfG
M.

[XxDPGxX]

Die BCAA's voll allstars kosten 25€ ich finds nicht umbedingt teuer!